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Fitness National Council on Strength and Fitness Personal Trainer NCSF-CPT Prüfungsfragen mit Lösungen:
1. The type of stretching that requires assistance from a personal trainer is called
A) Active stretching
B) Ballistic stretching
C) Static stretching
D) Passive stretching
2. When working with a trainer, an individual lifts a 10-pound weight straight over her head through a distance of 2.5 feet. How much linear work has been generated?
A) 50 pound-feet
B) 7.5 pound-feet
C) 25 pound-feet
D) 4 pound-feet
3. All of the following are true of intermittent claudication EXCEPT
A) Intermittent claudication does not usually occur when a client stands or sits.
B) Symptoms associated with intermittent claudication are reproducible.
C) Intermittent claudication usually goes away within 10 minutes of stopping an exercise.
D) People with diabetes have a greater risk of having intermittent claudication.
4. An example of a substitution behavioral change that you might suggest to a client is
A) "Call your best friend to walk with you every day."
B) "Take the stairs instead of the elevator at work"
C) "If you reach this goal we set up, you can have a reward of your choosing."
D) "Put your running shoes right by your bed so you are motivated to run first thing in the morning."
5. The condition that involves rapid breakdown of muscle tissue due to too much exercise, which can potentially result in kidney failure, is called
A) Rhabdomyolysis
B) Dialysis
C) Myoglobinuria
D) Proteinuria
Fragen und Antworten:
| 1. Frage Antwort: C | 2. Frage Antwort: C | 3. Frage Antwort: D | 4. Frage Antwort: D | 5. Frage Antwort: A |




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